Das Verbindungswort そして wird benutzt, um zwei Sätze miteinander zu verbinden. Hier wird es zur Verbindung zweier Verbsätze eingesetzt.
わたしは 七じごろ おきます。そして、十じごろ ねます。
Ich stehe ungefähr um 7 Uhr auf. Und zu Bett gehe ich um gegen 10 Uhr.
Lesson 2-9「あの へやは 小さいです。そして、くらいです。」
Das Zimmer ist klein. Und dunkel ist es auch.
Mit と kann man keine Verb-, Adjektiv- oder Nominalsätze verbinden.
Mit einem Zeitwort + ごろ drückt man eine ungefähre Zeit aus. (z.B. 三じころ um ungefähr 3 Uhr, 三月三日ごろgegen den 3. März, 1900ねんごろ um die Zeit von 1900).